Valori nutrizionali per persona
258 kcal
7g Proteine
28g Carboidrati
11g Grassi
State cercando una ricetta per la colazione a basso contenuto calorico e disintossicante? Ecco a voi il chia pudding in una versione detox: senza aggiunta di zuccheri o grassi, una ricetta composta essenzialmente da semi di chia il cui hanno il potere antiossidante e proteico.
Passo 1
Versate i semi di chia nel latte vegetale.
Passo 2
Frullate i frutti di bosco e unite anche quelli al latte vegetale.
Passo 3
Lasciate riposare tutta la notte in frigo.
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 1079 kJ / 258 kcal |
| Grassi | 11 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 28 g |
| Zucchero | 15 g |
| Proteine | 7 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
