Valori nutrizionali per persona
107 kcal
5g Proteine
10g Carboidrati
5g Grassi
Ti piace il flammkuchen? Abbiamo una ricetta autunnale per voi! Composto da zucca, crema di anacardi e cipolle rosse, un flammkuchen che piacerà a grandi e piccini. Facile e veloce da preparare grazie al preparato per la Fit pizza nu3, questa ricetta è anche a basso contenuto di carboidrati e vegana. Allora cosa aspettate? Mettiamoci ai fornelli!
Passo 1
Unire il preparato di Fit Pizza con acqua e impastare fino ad ottenere un impasto omogeneo. Stendere la pasta sottile e pungerla con una forchetta prima di metterla in forno per 15 minuti.
Passo 2
Nel frattempo, tagliare la zucca e la cipolla rossa a strisce sottili.
Passo 3
Mescolare la crema di anacardi con il latte vegetale e le spezie per ottenere una salsa cremosa. Aggiungere altro latte vegetale se necessario.
Passo 4
Una volta che la pasta è precotta, aggiungere sopra la salsa di salsa di anacardi, quindi disporre le strisce di zucca, le cipolle, i semi di zucca e un filo di sciroppo di agave. Infornare per 15-20 minuti a 180°C prima di servire!
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 448 kJ / 107 kcal |
| Grassi | 5 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 10 g |
| Zucchero | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Sale | - |
| Sodio | 25 mg |
| Fibre | - |
