Valori nutrizionali per persona
600 kcal
19g Proteine
96g Carboidrati
16g Grassi
L'ultimo arrivato in casa nu3, la crema proteica vegana alle mandorle e cocco, concede infinite possibilità circa il suo uso. Vuoi qualcosa di più della semplice crema spalmata sul pane? Ecco qui una soluzione per te, una colazione alternativa arricchita da una esplosione di gusti esotici.
Passo 1
Sciacquare in acqua corrente la quinoa e cuocerla in un pentolino con il succo di ananas, a fuoco basso; ci vorranno circa 15-20 minuti, affinchè la quinoa assorba tutto il succo e si gonfi.
Passo 2
Versare il porridge di quinoa in una ciotola, mantecare con lo yogurt e completare con marmellata di ananas, kiwi e un pezzetto di mango schiacciato in purea, un generoso cucchiaio di crema proteica vegana alla mandorla e cocco e qualche mandorla.
Passo 3
Enjoy!
Valori nutrizionali
| Nutrienti | Per porzione |
|---|---|
| Energia | 2510 kJ / 600 kcal |
| Grassi | 16 g |
| Acidi grassi saturi | - |
| Carboidrati | - |
| acidi grassi insaturi | - |
| Carboidrati | 96 g |
| Zucchero | 48 g |
| Proteine | 19 g |
| Sale | - |
| Sodio | - |
| Fibre | - |
