Quanti semi di chia al giorno?

Se vuoi utilizzare i semi di chia per favorire la tua digestione, ti consigliamo di assumere i seguenti valori: è meglio iniziare con una piccola quantità. Se ti senti a tuo agio, aumenta lentamente il dosaggio.Ti stai chiedendo quanti semi di chia dovresti mangiare al giorno? Assicurati di non superare i 15 grammi di semi di chia al giorno. Poiché i semi di chia contengono molte fibre, è necessario consumarli sempre insieme a una quantità sufficiente di liquidi.

A cosa servono i semi di chia?

I semi di chia sono versatili nell'uso. Grazie alla loro capacità di rigonfiamento, la consistenza cambia molto rapidamente quando i semi di chia vengono messi in ammollo. Il tempo di ammollo è di soli 10-15 minuti. Un classico: il budino di chia puro. Lascia che i semi si gonfino. Si possono anche mescolare ad altri piatti, sia dolci che salati.

Che sapore hanno i semi di chia?

La chia ha un sapore neutro. Per beneficiare dei suoi valori nutrizionali, è meglio consumare i semi di chia crudi, ad esempio come topping o budino. Anche la vendita di semi di chia biologici può influire sul sapore. È comunque possibile utilizzare i semi nelle preparazioni di ricette calde. Aggiungi i semi all'impasto del pane o dei muffin o tostali come i fiocchi d'avena per esaltarne il sapore.Dove comprare i semi di chia? Qui nel negozio online nu3 - ordina ora!

Senza gelatina

Senza lievito

Senza conservanti

Senza aromi

Senza coloranti

Senza esaltatori di sapidità

Senza edulcoranti

Senza zucchero aggiunto

Senza sostituti dello zucchero

Vegano

Vegetariano

Ingredienti naturali

Senza aspartame

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nu3 Semi di chia

da nu3

22,99 € ~~23,98 €~~ (14,37 € / 1 kg)

Ricco di fibre, proteine e omega-3
Eccellente capacità di rigonfiamento
Ideale per cucinare e cuocere al forno

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Sul prodotto

Il superfood degli Aztechi

I piccoli semi grigi della pianta di chia sono da tempo in voga e per una buona ragione: questi grani poco appariscenti hanno molto da offrire.

Cosa sono i semi di chia?

La chia è una pianta annuale di salvia che cresce fino a un metro di altezza. I semi di chia sono ricchi di proteine vegetali, acidi grassi polinsaturi e fibre. I semi di chia sono anche ricchi di acidi grassi omega-3, il che li rende interessanti per le diete vegane. La cosa migliore dei semi di chia è che si gonfiano fino a moltiplicare le loro dimensioni originali. Sono così versatili che si possono facilmente integrare nella dieta quotidiana. È inoltre possibile acquistare i semi di chia a un prezzo relativamente basso.

Da dove provengono i semi di chia?

La chia è originaria del Messico ed era parte integrante della dieta delle prime civiltà. Anche gli Aztechi e i Maya veneravano questi piccoli semi grazie alle sue proprietà. I semi di chia nu3 e la loro origine: la chia viene coltivata in Sud America sotto stretti controlli. Dopo la raccolta, le capsule dei fiori della pianta vengono trebbiate e i semi cadono. Vengono poi puliti. La loro qualità viene controllata in loco e con analisi di laboratorio in Germania.

In questo modo possiamo garantire qualità e purezza, affinché tu possa acquistare i tuoi semi di chia da noi senza esitazioni.

I semi di chia sono adatti a una dieta povera di carboidrati?

I semi di chia hanno meno di tre grammi di carboidrati per 100 grammi. Con un contenuto proteico di 23 grammi per 100 grammi, il loro contenuto proteico è superiore a quello dei carboidrati e quindi adatto a ricette a basso contenuto di carboidrati.

Come usare i piccoli semi di chia? Ecco alcune idee:
• Come muesli di chia aromatizzato alla cannella o alla vaniglia
• Per cucinare o impanare
• Come topping per insalate o zuppe

Consiglio nu3: per le ricette più liquide, come il budino di chia, si consiglia un rapporto di 1:4 (chia : liquido). Se si desidera aggiungere i semi di chia ai frullati, si consiglia un rapporto di 1:6.

Domande frequenti

Quanti semi di chia al giorno?

Se vuoi utilizzare i semi di chia per favorire la tua digestione, ti consigliamo di assumere i seguenti valori: è meglio iniziare con una piccola quantità. Se ti senti a tuo agio, aumenta lentamente il dosaggio.

Ti stai chiedendo quanti semi di chia dovresti mangiare al giorno? Assicurati di non superare i 15 grammi di semi di chia al giorno. Poiché i semi di chia contengono molte fibre, è necessario consumarli sempre insieme a una quantità sufficiente di liquidi.

A cosa servono i semi di chia?

I semi di chia sono versatili nell'uso. Grazie alla loro capacità di rigonfiamento, la consistenza cambia molto rapidamente quando i semi di chia vengono messi in ammollo. Il tempo di ammollo è di soli 10-15 minuti. Un classico: il budino di chia puro. Lascia che i semi si gonfino. Si possono anche mescolare ad altri piatti, sia dolci che salati.

Che sapore hanno i semi di chia?

La chia ha un sapore neutro. Per beneficiare dei suoi valori nutrizionali, è meglio consumare i semi di chia crudi, ad esempio come topping o budino. Anche la vendita di semi di chia biologici può influire sul sapore. È comunque possibile utilizzare i semi nelle preparazioni di ricette calde. Aggiungi i semi all'impasto del pane o dei muffin o tostali come i fiocchi d'avena per esaltarne il sapore.

Dove comprare i semi di chia? Qui nel negozio online nu3 - ordina ora!
Uso

Uso

Si consiglia di non aggiungere più del 10 % di semi di chia in prodotti da forno e cereali per la colazione. Per una maggiore consistenza il rapporto dà seguire è 1:4 (semi di chia:liquido). In un rapporto 1:6 si possono realizzare ricette più liquide come ad esempio smoothie o frullati.
Ingredienti

semi di chia (salvia hispanica)¹

¹ Sud America
Allergeni

Allergeni e altre proprietà speciali

Può contenere tracce di glutine, uova, latte, lupini, semi di sesamo, noci, arachidi, soia, anidride solforosa e solfiti.

Consiglio

A causa delle fibre contenute è importante garantire un'adeguata idratazione. Non superare la dose giornaliera di 15 g.

	Per 100 g
Elementi nutrizionali
Energia	1832 kJ 437,86 kcal
Grassi	31,1 g
di cui:
acidi grassi saturi	3,8 g
acidi grassi polinsaturi	24,2 g
Carboidrati	4,5 g
di cui:
zucchero	0,8 g
Fibre	31,4 g
Proteine	21,2 g
Sale	0,03 g

Altre informazioni
- Nome nu3 Semi di chia
- Descrizione del prodotto Semi di chia
- Peso netto 1600 g
- Forma di dosaggio Naturale
- Da consumarsi preferibilmente entro Vedi confezione
- Marca nu3
- Lingua sull'etichetta Tedesco, Spagnolo, Francese, Italiano, Olandese
- Quantità 2 x 800 g
- Conservazione Conservare a temperatura ambiente, all'asciutto e al buio.
- Prodotto originale di nu3 GmbH - Brückenstr. 5, 10179 Berlin

nu3 Semi di chia

Il superfood degli Aztechi

Cosa sono i semi di chia?

Da dove provengono i semi di chia?

I semi di chia sono adatti a una dieta povera di carboidrati?

Domande frequenti

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