Consigli di bellezza dopo le vacanze

Prenditi una pausa per capelli stressati

I capelli sono spesso secchi e danneggiati dopo le vacanze. Il sole, l'acqua di mare e il cloro della piscina hanno danneggiato la struttura dei capelli, che ora appare fragile e spenta. Per restituire lucentezza ai capelli secchi, la cosa più importante è prendersi una pausa dopo le vacanze: evita arricciacapelli, piastre e tinture.

La giusta cura dei capelli dopo le vacanze

Soprattutto dopo aver preso il sole, i capelli hanno bisogno di molta cura e attenzione per ritrovare la loro lucentezza. Come trattamento di base, dovresti assolutamente utilizzare shampoo e balsami per capelli secchi e danneggiati. Ci sono anche prodotti specifici per il doposole per un trattamento ancora più efficace. L'ideale sarebbe applicare una maschera sui capelli due volte a settimana. Non hai voglia di spendere troppi soldi? Scopri qui gli alimenti che puoi usare per fare la tua maschera per capelli in modo che possano risplendere.

Oltre alla cura adeguata, anche l'alimentazione gioca un ruolo nell'aspetto sano dei tuoi capelli. Scopri qui quali vitamine e minerali sono particolarmente importanti per i tuoi capelli e quali alimenti li contengono.

Olio di cocco: il prodotto naturale per la cura dei capelli

L'olio di cocco è un eccellente rimedio naturale per i capelli secchi. Si ottiene dalla polpa di cocco appena raccolta e contiene molti acidi grassi diversi. Il suo contenuto di acidi grassi saturi è ideale per i tuoi capelli: l'olio avvolge i capelli come una pellicola protettiva ed è quindi la cura perfetta per i capelli danneggiati dopo una vacanza al sole. E non solo, con il suo profumo di noce di cocco, avrai la sensazione di stare ancora in vacanza!

Come si usa l'olio di cocco sui capelli?

Puoi semplicemente massaggiare i capelli con olio di cocco prima di andare a letto, lasciare in posa per tutta la notte e sciacquarli al mattino. Metti sempre un asciugamano sul cuscino in modo che le lenzuola non diventino unte. Dopo una maschera all'olio di cocco, i tuoi capelli saranno più lisci e morbidi. Ancora meglio, applicare la maschera per capelli all'olio di cocco e avocado: prova la nostra maschera per capelli all'avocado e cocco fatta in casa per far brillare i capelli!

Perché è importante prendersi cura della pelle dopo l'esposizione al sole?

È importante applicare una protezione UV prima dell'esposizione al sole. Ma molti non sanno quanto sia importante la cura della pelle dopo l'esposizione al sole. La pelle è irritata e secca a causa del sudore, del sole e dell'acqua di mare. 

Consigli per la pelle stressata dopo l'esposizione al sole

Ora è importante idratare la pelle in profondità. Nelle farmacie sono disponibili numerose lozioni doposole, ma si possono trovare anche creme idratanti adatte nel reparto cura del corpo. Assicurati che contenga molti ingredienti naturali e che la pelle non venga ulteriormente seccata da sostanze chimiche. Spesso aiuta usare uno scrub per rimuovere la pelle morta prima di applicare la crema. Fare attenzione solo ad arrossamenti o scottature, in questo caso non si dovrebbe usare l'esfoliazione. Se sei stato al sole un po' troppo a lungo, puoi lenire la tua pelle con lozioni rinfrescanti contenenti ingredienti lenitivi. Ecco come si può facilmente realizzare il proprio doposole con prodotti naturali.

Aloe vera: un talento a tutto tondo

L'aloe vera è la star delle piante medicinali ed è più che popolare nell'industria cosmetica. Sia in creme, maschere, scrub o gel doccia, l'aloe vera è un ingrediente indispensabile nei prodotti di bellezza. L'aloe vera è ideale anche per la cura della pelle sensibile dopo le vacanze.

Quali sono le proprietà dell'aloe vera?

L'aloe vera aiuta contro le scottature. Ha un effetto rinfrescante, lenisce la pelle e fornisce una maggiore idratazione. La pianta contiene più di 200 principi attivi collaudati, la cui speciale combinazione la rende una delle piante medicinali più straordinarie. Se si toglie la parte esteriore, si ottiene il gel di aloe vera di alta qualità. Oltre a diverse sostanze vegetali bioattive, enzimi e lipidi, il gel contiene aloverosio, il principale principio attivo dell'aloe vera. L'aloe vera non solo è eccellente per uso esterno, ma può anche contribuire notevolmente ad una dieta equilibrata sotto forma di succo di aloe vera.

La tua alimentazione è un elemento essenziale per la rigenerazione della tua pelle e dei tuoi capelli. Per questo motivo è necessario prestare particolare attenzione all'apporto di sostanze nutritive al ritorno dalle vacanze:

Quando si tratta di vitamine, si dovrebbe prestare attenzione alla vitamina A, alla biotina e alla vitamina C:

• La vitamina A aiuta a mantenere la pelle normale.
• La biotina aiuta anche a mantenere i capelli normali.
• La vitamina C contribuisce alla normale formazione di collagene per la normale funzione della pelle. Contribuisce anche alla protezione delle cellule contro lo stress ossidativo.

Mentre, lo zinco è un minerale particolarmente utile.

• Lo zinco aiuta a mantenere la pelle e i capelli normali.
• Lo zinco aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
• Lo zinco ha una funzione nella divisione cellulare.

Anche il magnesio e il ferro contribuiscono alla normale divisione cellulare. Scopri nel nostro articolo sulle vitamine per la pelle come puoi aiutare la tua pelle dall'interno e dall'esterno.

Quali alimenti contengono queste sostanze nutritive?

Molti alimenti come frutta, verdura, cereali e noci forniscono minerali e vitamine ottimali per aiutare le cellule a rigenerarsi. Di seguito ti daremo una piccola panoramica degli alimenti in cui troverai le sostanze nutritive giuste:

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